发现生命的意义有多重要

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让我们从主题“黄色九月”开始这个主题，该月是开展预防自杀意识运动的月份，其直接目标是提醒人们注意巴西和世界各地自杀的现实，除了它们的预防形式之外。

巴西和世界各地的数字
世界卫生组织 (WHO) 估计巴西每年有 12,000 人自杀。根据世界卫生组织 2014 年发布的第一份全球自杀报告，全球自杀死亡人数已超过 80 万起，即每 40 秒就有 1 人死亡。

另据世界卫生组织称，自杀是世界上 15 至 19 岁人群的 比利时电话号码表 第二大死因。在巴西，2014年暴力地图的数据显示，2000年至2012年间，10至14岁儿童和青少年的自杀率增加了40%，而15至19岁青少年的自杀率增加了33%。

预防，寻找生命的意义
根据生命价值中心 (CVV) 的数据，大约 90% 的自杀是可以预防的。这就是为什么谈论预防对于这个已经成为一个公共卫生问题的话题如此重要。

对于IPOG 意义疗法和存在分析研究生课程协调员兼心理学家 Sam Cyrous 来说，一种重要的预防形式是谈论生命的意义。学习处理挫折、以三维视角看待人类也是路径。

想知道更多？看看教授的采访：

既然直到最近这还是一个“隐蔽”的话题，为什么我们需要谈论自杀预防呢？
这个话题之所以被掩盖，是因为我们仍然生活在一个人们因对道德的主观看法而谴责自己的世界。当信仰谴责自杀时，它们实际上是在呼吁我们更加关注地球上每 40 秒就有一个自杀者。我认为这个话题是“蒙蔽的”，正如你在问题中所说的那样，因为随着每一次死亡，我们都发现我们有责任不伸出我们的手，不停止日常生活的匆忙，不倾听那些向我们求助的人。

我们要为自杀负责吗？
不是个人的，但也许是社会的。毫无疑问，我们生活在一个鼓励竞争的社会，比其他人拥有更多——更多的钱、更多的地位、更多的学位、更多的数字网络赞誉。

这导致人们利用他人来获得更多，将人视为资源，视为对自己有用的东西，而丢弃那些因此“无用”的东西。我们的孩子学会做笔记，而不是磨练自己的良心。成年人的目标是成功，而不是幸福。当你没有“拥有”这些东西时，沮丧、沮丧、无助，甚至内心空虚的感觉就会出现。当你成功时，也没有什么可以“拥有”的了！

同样的情况也发生在那些寻求享乐的人身上。他们做事是因为这对他们有利。这些人不会学会处理小挫折，如饥饿、意外事件或交通，也不会处理较大的挫折，如家庭争吵或解雇。看来他们已经失去了立足点！他们和我上面提到的人一样感到空虚。

他们是不是好像错过了什么？
确切地。他们用快乐和力量填补了存在中的空白，而事实上，我们是被寻找生活意义所驱使的存在。



在这些最痛苦的时刻，我们问自己“我来这里是为了什么？”当我们开始反思这一点时，我们就走上了治愈之路。

但在我们生活的即时性中，许多人没有时间反思，当问题出现时，无法立即得到答案，他们感到内心痛苦。其他人没有人倾听他们的声音，没有朋友、家人，或者他们甚至不知道如何以及在哪里找到心理治疗师来帮助他们。

我们需要的是与人们坐在一起，倾听他们的声音，帮助他们反思他们的痛苦所扮演的角色。

我们不这样做，是吗？你有什么建议吗？
患者生命伦理和人权观察站在最近的一份报告中提到了基于培训团队和专业人员以及可靠的预防和后期预防计划以及转诊至专门服务的充分护理以避免耻辱的重要性。与此相反，会增加无助感，导致新的尝试和新寻求帮助的挫败感。

因此，我们需要专业人士超越自杀来看待人：他们看到人类的三维度和反思能力。

“在三维空间中看到人类”是什么意思？
我们都有一个需要营养、需要荷尔蒙平衡、需要休息的身体维度。我们都拥有能够吸收信息、分析事实、记忆数据和感受情感的大脑。许多专家只看到这两个维度，并将所有人类现象视为只是身体或精神的。

但除此之外，还有一个维度似乎被试图自杀的患者所阻碍——一个深刻的存在主义维度。正是这个维度让我们，尽管我们的心理物理限制，能够超越，寻求比我们自己更伟大的东西。

这就是意义疗法所提倡的吗？
意义疗法是心理学领域的一门科学，它看到人类尽管受到限制，并帮助痛苦的人认识到即使是最严重的痛苦也有其意义。

尽管我们每天都感到痛苦，如何生活？怎样才能把这种痛苦转化为成就感呢？我们如何才能将对过去错误的愧疚感转变为对未来的责任感？我们如何才能将死亡转化为欣赏当下的能力？这些是意义疗法向每个人提出的问题，并且由每个人来回答。

认识到这一点，每个人都能够在他们的痛苦和生活中找到意义，变得更坚强，面对生活给他们带来的所有挑战。